Поза ребёнка, почему ребёнок так спит?
- Роман Карловский
- 5 июн. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Природа очень мудра и наш организм тоже. Именно в этой позе происходит естественная декомпрессия позвоночника и внутренние органы находятся в небольшом перевернутом состоянии. Во сне все мышцы расслаблены и это способствует декомпрессии позвоночного столба и поднятию вн органов наверх (относ верт полож тела). Долго наблюдал за своим малым. Почему же они так спят? Получается они упираются каленками в поверхность и таз под своим весом оттягивает корпус вниз, а голова лежа на поверхности создаёт эффект якоря (тоже под своим весом). Мне известно, что многие проблемы внутренних органов берут начало из-за того, что мы прямоходящие. Они провисают с возрастом растягивая подвес с артериями. Так происходит передавливание сосудов и подача кислорода и др элементов ухудшается. Животные гоняют на четырёх лапах и все их органы лежат на брюшной полости, омываются кровью их органы сильно лучше. По этому и Айенгар часто упоминает про ширшассану (стоя на голове), потому как все органы помаленьку встают на место и омываются кровью хорошо, получая питание.
Мои вам рекомендации, ходите на руках пару дней в неделю(шутка) Практикуйте йогу, а желательно с толковым мастером(если у вас не было опыта йоги в прошлых жизнях), для начинающих. Важно поставить базу понимания йоги, позже можно продолжить самому. Если вы в прошлых жизнях занимались йогой, то ваше тело автоматически начнет выстраивать асаны и будет полное осознание при их выполнении.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММЫ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК ВЫ МОЖЕТЕ В РАЗДЕЛЕ РАСПИСАНИЕ
留言