

Дыхательные практики на улице или в помещении? Разница.
Дыхательные практики на улице или в помещении? Разница. Воздействие на своё дыхание изменяет состояние организма, так же изменяется...


Как найти своего мастера
Как найти мастера. Меня часто спрашивают: к кому пойти на йогу, кого по советуешь? Какую йогу по советуешь? Все известные направления...


4 врага на пути к Знанию
Жизнь это движение, постоянное. Если искать покой, то можно его найти один раз, навсегда. На пути к Знанию четыре врага: -Страх, ...


Самадхи
Сама́дхи (санскр. समाधि, samādhi IAST, «целостность, объединение; осуществление, завершение; собранность; совершенство») — в индуистской...


РЕЛАКС (вечерняя пранаяма 4-6-4-6-задержка)
Данную практику дыхания рекомендую выполнять вечером, прямо перед сном в кровати. Достаточно включить метроном и начать крутить схему по...


Заряд бодрости УТРО (пранаяма 4-16-8-4)
Можно выполнять данную пранаяму утром прямо после пробуждения, не вставая с кровати. Достаточно только запустить метроном и начать...


Другая реальность (история Романа Карловского)
Я вырос в коммунальной квартире, в одном из худших районов г. Калининграда (Балт. район). В нашей коммуналке проживало три семьи, включая...


Как мы по дышали в Милёнках. Май 2016.
Просто безупречно прошёл дыхательный тренинг в Милёнках 27-29 мая. В программе было: "Пранаяма 8", или "практика Инфинити" (название ещё...


Поза ребёнка, почему ребёнок так спит?
Природа очень мудра и наш организм тоже. Именно в этой позе происходит естественная декомпрессия позвоночника и внутренние органы...


Подробно о ТРЁХ ЭЛЕМЕНТАХ
ЭНЕРГИЯ - Сила внутри нас, которая сдвигает Нашу жизнь и позволяет творить, просыпается благодаря практикам дыхания. Снимем блоки и...